Useimmiten henkilö pelkää jotain tuntematonta ja tuntematonta. Jotkut, jotka menevät auton ratin taakse, kokevat vain vähän jännitystä ja ujoutta, kun taas toiset saattavat olla hyvin peloissaan. Vain sillä edellytyksellä, että henkilö on voittanut pelkonsa, hän voi siirtyä jalankulkijan asemasta kuljettajan luokkaan. Muista, että kaikki fobiat, mukaan lukien ajon pelko, voidaan voittaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen jokaista lähtöä on välttämätöntä suorittaa itsensä hypnoosi-istunto, jonka avulla voit muuttaa asenne ajamiseen ja lisätä luottamusta kykyihisi. Istuen ratin takana useita minuutteja henkisesti seuraavat lauseet: "Pystyn tekemään kaiken!", "Menestyn!", "Pystyn selviytymään kaikista ongelmista!". Älä missään tapauksessa käytä hiukkasia "ei", se asettaa sinut päinvastaiselle vaikutukselle.
Vaihe 2
Yritä ajaa yksin niin usein kuin mahdollista. Jos joku antaa sinulle neuvoja ja puhuu käsin koko matkan aikana, se ei anna sinulle luottamusta, vaan päinvastoin, se vain häiritsee.
Vaihe 3
Jos et pysty matkustamaan pois kaupungista hioa ajotaitojasi, yritä ajaa yöllä, kun tiellä ei ole käytännössä muita autoja. Tänä kellonaikana voit liikkua turvallisesti kilpikonnan nopeudella pelkäämättä muiden kuljettajien vihaa. Kun olet tottunut siihen, voit alkaa ajaa illalla ja sitten päivällä. On parasta, että harjoittelet ajamista lämpiminä kuukausina välttääksesi vaarallisia tilanteita liukkaalla tiellä. Muista, että kokemus ja itseluottamus eivät tule heti.
Vaihe 4
Valmista itsellesi useita reittejä, joita pitkin ajetaan yöllä tai illalla. Sitten, kun olet työskennellyt ne, aloita seuraamaan samoja reittejä iltapäivällä (sinun on harjoitettava vähintään viikko). Jatkuva ajaminen samalla tiellä saa sinut tuntemaan olosi varmemmaksi.
Vaihe 5
Älä välitä muiden kuljettajien vannomuksesta, koska he kerran pelkäsivät ajamista ja tunsivat olevansa epävarmoja. Mutta samalla yritä olla puuttumatta heihin, tiellä voit tavata myös niitä, joille lakia ei ole kirjoitettu.
Vaihe 6
Yritä olla lopettamatta liikuntaa. Pitkän tauon jälkeen tunnet jälleen kuin ajaisit taas ensimmäistä kertaa.
