Lähes jokainen kuljettaja ainakin kerran elämässään tunsi kauhistuttavan unisen ajon aikana. Kuten tilastot osoittavat, uninen kuljettaja voidaan rinnastaa humalaan, ja suurin riski nukahtaa esiintyy pitkillä matkoilla. Kuinka ei nukahtaa ajon aikana?
Kuinka pysyä hereillä ajon aikana - 10 yleistä tapaa
Jos kuljettaja on viettänyt yli 4 tuntia tiellä, hänen reaktionsa ajoneuvoa ajaessaan vähenee huomattavasti. Tässä on 10 tehokasta tapaa pysyä hereillä ajon aikana:
- Helpoin tapa on ottaa ystävä, jonka kanssa voit puhua matkan varrella. Tässä tapauksessa kuljettajan huomion ei tietenkään tule kohdistua ystävälle, vaan tielle.
- Sinun ei pitäisi syödä ennen matkaa, koska lounaan jälkeen, etenkin runsas, henkilö pyrkii nukkumaan.
- Toinen tapa on kuunnella musiikkia. Se voi olla joko suosikkikappaleitasi tai kovaa ja rytmistä musiikkia. Hiljaisella ja rauhallisella musiikilla on täsmälleen päinvastainen vaikutus.
- Energia. On parasta ottaa kalliimpia energiajuomia, kuten Red Bull, Burn tai vastaavia. Tietysti ne antavat väliaikaisen vaikutuksen, mutta voivat silti auttaa.
- Kahvi. Voit myös ottaa kuumaa kahvia tiellä. Vaikutus on sama kuin energiajuomalla. Sinun ei kuitenkaan pidä käyttää tätä juomaa väärin, koska jos otat sen aterioiden jälkeen, vaikutus voi olla täsmälleen päinvastainen.
- Ruoka. Emme puhu kiinteästä ruoasta, vaan jostakin yksinkertaisemmasta, mutta vähemmän terveydelle turvallisesta. Nämä voivat olla karkkien imemistä, siemeniä tai keksejä. Nämä yksinkertaiset välipalat auttavat kuljettajaa pitämään taukoa ajamisesta.
- Elektroniset merkinantolaitteet. Väsymyshälytykset ovat ulkonäöltään eniten samanlaisia kuin Bluetooth-laitteet, ja niiden ydin on lukea kaikki pään liikkeet. Toimintaperiaate on yksinkertainen - heti kun anturi "näkee", että omistaja laskee päänsä, laite alkaa antaa epämiellyttäviä ääniä, jotka auttavat heräämään.
- Ilmaa. Sinun ei pitäisi käynnistää täyttä autoliesi ajon aikana. Pysyäksesi hereillä, on tärkeää, että ilma on hieman viileää. Viileä ilma auttaa häiritsemään uneliaisuutta. Lämpimien jaksojen aikana voit myös laskea lasit. Lähes kukaan ei voi nukahtaa, jos kylmä tuuli puhaltaa heidän kasvoihinsa.
- Vesi. On myös joitain kuljettajia, jotka vievät kylmää vettä pitkälle matkalle. Sitä voidaan juoda tai käyttää pesemään kasvosi, jos olet uninen.
- Keskittyminen. Älä myöskään unohda, että matkan aikana kuljettajan ei tarvitse keskittyä yhteen pisteeseen. Sen sijaan on parempi analysoida ja analysoida tietä, laulaa kappaleita, liikuttaa kehoa ja päätä.
Ja on tärkeää muistaa, että ihmiset ovat erilaisia, joten kaikkien tulisi valita menetelmä, joka sopii hänelle parhaiten. Äärimmäisissä tapauksissa on suositeltavaa vedä yli ja nukkua vähintään 20-30 minuuttia.
